We are what we eat...and the media we consume


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Numerous studies show that the way we perceive our body and believe it should look like, is a result of the media we consume. Making an effort to expose ourselves to "body-narratives" that are more inclusive and diverse is key to achieve food freedom. How about you unfollow a few of those Instagram accounts that leave you feeling frustrated and defective, and add some quality content to your feed? Here are four Instagram accounts that promote a more real approach to our bodies:

1. @Beauty_Redefined


2. @IsabelFoxenDuke


3. @MsKelseyMiller


4. @MyNameisJessamyn


The information provided in or through this Website is for educational and informational purposes only and solely as a self-help tool for your own use.

Listen to my story and how I work on pineapple collaborative podcast out of Full Service Radio here.

Somos lo que comemos...y los medios que consumimos

Numerosos estudios demuestran que la forma en que percibimos nuestro cuerpo y creemos que debería ser, es el resultado de los medios e información que consumimos. Hacer un esfuerzo para exponernos a "narrativas corporales" que sean más inclusivas y diversas es clave para sanar nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo. ¿Qué tal si dejas de seguir algunas de esas cuentas de Instagram que te hacen sentir frustrada y defectuosa, y agregas contenido de calidad a tu feed? Aquí hay cuatro cuentas de Instagram que promueven un enfoque más real de nuestros cuerpos:

1. @Beauty_Redefined


2. @IsabelFoxenDuke


3. @MsKelseyMiller


4. @MyNameisJessamyn


Oye el podcast de pineapple collaborative donde hablo de cómo hacer las paces con la comida acá.

La información proporcionada en este post y a través de este sitio web es solo para fines educativos e informativos, y solo es una herramienta de autoayuda para tu propio uso.

#Diet #BodyImage #BodyPositive #Foodfreedom #EatingDisorder

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