The spring Food Sanity Program explained

Updated: Aug 13, 2019


[BAJA AL FINAL DE ESTA PAGINA PARA VER LA VERSION EN ESPAÑOL DE ESTE POST]

I struggled with food every day for 15 years. I dieted, worked out long and hard, and avoided "temptation". Nothing helped me feel happy and comfortable in my body. When I hit rock-bottom, my desire for sanity became stronger than my urge to control what I ate and the shape of my body. Thanks to the right guidance and a community of women who felt like me, today, I'm no longer obsessed with food; I enjoy a stable weight, and I'm happy with my life. All the lessons I learned (and continue to accumulate) are combined in Food Sanity: 8 weeks to finding freedom and joy around food, an 8-week virtual group coaching program for women who are tired of losing control around food and resenting their bodies.

The Food Sanity Program—now open for enrollment—will give you the tools and community I wish I had when I made the decision to heal my relationship with food. I designed it to make your journey less confusing and lonely. My goal is to show you that IT IS possible to transition from: Thinking about food all the time...TO forgetting about the ice cream in the fridge.

Feeling shame and guilt when you eat...TO accepting your hunger.

Overeating when you're stressed...TO finding ways to feel the emotions without resorting to food.

Hating your body...TO feeling happy and at ease in your own skin (and maybe even loving it). Do you have a complicated relationship with food and your body? Is it impacting other aspects of your life? Do you want to feel relaxed around food and comfortable in your body? If the answer is yes, join the Food Sanity program now. The first 8 women to sign up get 50% off, so don't wait and take advantage of this introductory offer.

The information provided in or through this Website is for educational and informational purposes only and solely as a self-help tool for your own use.

El programa que yo misma necesitaba cuando peleaba con la comida.

Tuve una relación complicada con la comida por 15 años. Probé muchas dietas, hice ejercicio en exceso, y muchas veces logré evitar las "tentaciones". Sin embargo, nada de eso me ayudó a sentirme feliz y relajada en mi cuerpo. Toqué fondo cuando el deseo por sentirme tranquila alrededor de la comida, fue más fuerte que mi deseo por un número en la balanza. Gracias al apoyo adecuado y una comunidad de mujeres que se sentían igual que yo, hoy puedo decir que la comida no controla mi mente, tengo un peso estable y me siento feliz con la vida. Organicé todas las lecciones que aprendí (y sigo acumulando) en "Volviendo al cuerpo, en paz con la comida", un programa virtual grupal de 8 semanas para mujeres que están cansadas de pelear con lo que comen y la forma y tamaño de sus cuerpos. El registro para Volviendo al cuerpo, en paz con la comida ya está abierto. En este programa encontrarás las herramientas y comunidad que harán tu propio recorrido menos confuso y solitario.

Mi objetivo es mostrarte que SÍ ES POSIBLE pasar de: Pensar en la comida todo el tiempo...A olvidar que tienes helado en la nevera.

Sentir vergüenza y culpa cuando comes...A aceptar tu hambre.

Comer en exceso cuando estás estresada...A permitirte sentir las emociones sin "doparte" con comida.

Odiar tu cuerpo... A sentirte cómoda en tu propia piel. ¿Tienes una relación complicada con la comida y tu cuerpo? ¿Esta relación está impactando otras áreas de tu vida? ¿Quieres sentirte relajada alrededor de la comida y cómoda en tu cuerpo? Si la respuesta es sí, regístrate ahora en "Volviendo el cuerpo, en paz con la comida". Las primeras 8 mujeres en registrarse obtendrán un 50% de descuento.

La información proporcionada en este post y a través de este sitio web es solo para fines educativos e informativos, y solo es una herramienta de autoayuda para tu propio uso.

#Bingeeating #EatingDisorder #Overeating #Foodsanity #Foodfreedom #Women #Dietmentality

  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

© 2017-Present Live Well Way, LLC